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生娃期间，准爸爸陪产这样做才算得上“称职”！

研究表明，在产程中最不焦虑的女性，最容易获得时间短、过程轻松、积极的分娩体验。陪产者（多数为准爸爸）在帮助准妈妈保持尽可能镇静方面发挥重要作用，在分娩时能够给予实际帮助和精神支持。

那么，准爸爸如何才能最好地帮助准妈妈？

事实上，让准妈妈感到舒适和受激励的办法有许多，但在所有实用窍门之外，有两件最重要的事，一是了解产程，二是了解她对产程、分娩、产后的偏好。

阅读关于产程的信息（如何进展、伴侣在不同时间点的体会），和伴侣一起在孕晚期参加产前课程，可以帮助你为这一天做好准备。

如果能提前准备，和伴侣一起通读她的分娩计划，以便于你在她过于疲惫或劳神的时候站在她的立场提问或回答。

她在产程中感受如何，对你们双方来说都是未知的，所以做好充足的准备，并根据她当天的实际反应做出灵活的反馈，无论她需要爱抚拥抱，还是让你守在身旁，但仍给她自己的空间。

说了那么多，分娩这么重要的关卡，怎么少得了准爸爸和家属的陪伴？毕竟准妈妈们都不希望分娩是一个人的“独角戏”，有人在旁安心很多。

在爱博恩，我们建议准爸爸或家属陪产，在温馨如家的LDR一体化产房共同见证新生命的诞生，感受新生的喜悦，相信是一个难忘的经历~

本文源自爱博恩妇产医院，转载请注明出处！

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